OIL PULLING - Phương pháp súc miệng bằng dầu giúp trắng răng | Chiwon Place

OIL PULLING - Phương pháp súc miệng bằng dầu giúp trắng răng

 ##featured https://67.media.tumblr.com/8927e1bb804edb26a31ebb8c46a33d25/tumblr_o8tgt4Qudy1tkych9o4_r1_1280.jpg ##

Vừa rồi Chiwon có up bài về dầu dừa lên, có bạn khách (Facebook Thư Lê) đã chia sẻ với Chiwon một phương pháp cực kỳ hay ho mà có thể sử dụng dầu dừa, có nguồn gốc từ Ấn Độ vào khoảng 100 năm về trước, đó là OIL PULLING. Nói nôm na đây là phương pháp súc miệng bằng dầu, với tác dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc răng miệng và loại bỏ vi khuẩn.

Vì sao Oil Pulling lại giúp làm sạch vi khuẩn trong miệng?

Các vi khuẩn trong vòm miệng của chúng ta thường ở dạng đơn bào và được bao phủ bằng màng lipid. Chính vì vậy, với nguyên tắc “lấy dầu hòa tan dầu” (nguyên tắc này được áp dụng rộng rãi trong làm đẹp đó là tẩy trang bằng dầu: oil cleansing), khi súc miệng với dầu, dầu không chỉ giúp đánh tan chất bẩn mà các vi khuẩn nằm trong kẽ chân răng, các vết nứt, hở trong răng và nướu cũng sẽ được loại bỏ. Khi ta nhổ bỏ dầu súc miệng thì các vi sinh vật, chất bẩn, mảng bám cũng được loại bỏ ra ngoài.

Dựa trên các thông tin Chiwon tìm hiểu và tổng hợp, tớ xin chia sẻ lại cách áp dụng phương pháp này:

  • Lựa chọn dầu để ngậm trong miệng:
    • Phải là loại dầu mà ăn được và hợp với khẩu vị, như dầu dừa, dầu vừng hoặc dầu oliu… Nhưng dễ chịu và thơm nhất với Chiwon vẫn là dầu dừa. Và loại dầu nổi tiếng nhất trong Oil Pulling cũng là dầu dừa ^^.
    • Hãy nhớ dầu phải thật sạch và đảm bảo chất lượng, tránh những loại dầu đã bị pha tạp các hóa chất khác.
  • Ngậm dầu trong miệng thế nào:
    • Lấy khoảng 10 – 15ml dầu và súc trong miệng ít nhất 10p, tốt nhất từ 10-15p để loại sạch các vi khuẩn gây hại trong miệng.
    • Sau khi súc miệng với dầu dừa, bạn hãy nhổ ra toàn bộ và tuyệt đối không nên nuốt vào.
    • Súc miệng lại với nước sạch.
    • Đánh răng với kem đánh răng thông thường.

❗ LƯU Ý:

  • Trong những ngày đầu áp dụng phương pháp này, bạn không nên súc quá nhiều dầu để cho miệng được quen dần.
  • Các triệu chứng có thể xảy ra như rát miệng, hơi nhày thì không đáng lo, bởi đây được giải thích là dấu hiệu của việc diệt bỏ vi khuẩn và thải độc trong miệng. Bạn có thể áp dụng cách ngày để cơ thể làm quen từ từ.

Có thể bạn thấy 10p – 15p mỗi sáng để ngậm dầu trong miệng quả thật rất ngại và mất thời gian, nhưng những tác dụng tuyệt vời dưới đây sẽ khiến bạn vượt qua cảm giác ngại ngần để áp dụng mỗi sáng:

  • Oil pulling là một phương pháp chăm sóc răng miệng từ rât lâu đời, nó đặc biệt giúp LÀM TRẮNG RĂNG và CHỐNG VIÊM LỢI. Vậy nên ai vừa tẩy trắng răng xong, để đảm bảo hiệu quả được bền lâu, đừng ngại súc dầu mỗi sáng.
  • Loại bỏ mọi vi khuẩn trong miệng được tiết ra trong quá trình ngủ, giúp giảm tối đa sâu răng, cũng như các bệnh về nướu lưỡi vòm họng.
  • Giảm các triệu chứng chảy máu chân răng thậm chí cả viêm xoang và hen suyễn.
  • Làm giảm mảng bám trên răng, nếu để ý bạn sẽ không thấy răng có nhiều cao răng nữa.

Để có hàm răng trắng và khỏe lại không tốn kém, các bạn nên dành ra 15 phút mỗi ngày để súc miệng bằng dầu nhé.

15 Jun 2016